Therapeutisch angeleitete Selbsterfahrungs-Gruppen für Frauen
Im Vergleich zur Einzeltherapie kann eine Gruppe vielfältige Perspektiven zu individuellen Themen erzeugen. Der Austausch mit anderen und die Erfahrung, mit Problemen nicht alleine zu sein, wirken unterstützend.
Regelmäßig biete ich Gruppen zum Thema Selbstsicherheit und eigene Wertschätzung an. Sie lernen Möglichkeiten und Techniken kennen, wie Sie eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufbauen und pflegen können. Außerdem lernen Sie, wie Sie effektiv kommunizieren, sich abgrenzen, Kritik geben und annehmen können und wie Sie Ihre Persönlichkeitskompetenzen und Handlungsfähigkeiten erweitern können.
Meine Methoden, die ich einsetzte, sind dabei:
innere Haltung, Selbstbeziehung, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit sowie Konzepte aus der Kommunikationspsychologie von Thomas Gordon (Aktives Zuhören, Ich-Botschaften), Schulz von Thun (inneres Team) und Virginia Satir (Selbstwert und Kommunikation), ferner Techniken zu Kritik- und Konfliktfähigkeit.
Organisatorisches
Die Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen finden an zwei Abenden pro Monat statt. Sie dauern jeweils 90 Minuten. Der monatliche Beitrag beträgt 85 Euro pro Teilnehmerin und kann als Sonderausgaben bei der Einkommenssteuer geltend gemacht werden.
Der Kurs findet zweimal monatlich von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr statt. Der Kursumfang beträgt 8 Einheiten. Angedacht ist donnerstags, wenn genügend Teilnehmerinnen sich verbindlich angemeldet haben, wird der Kurs statrten.
Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch unter 06131-611833 oder per Email an marlene.gebhart@t-online.de .
Praxis für Psychotherapie
Hindenburgstr. 49
55118 Mainz
Tel.: 06131-611833